Κοτομπουκιές
Υπέροχες τραγανές, κοτομπουκιές (chicken nuggets) στο air fryer σε λίγα λεπτά. Από τα φαγητά που ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους! Ένα σνακ ή ορεκτικό για κάθε ώρα και περίσταση, που θα αγαπήσετε.
Εξοπλισμός
Συστατικά
- 10 τμχ. κοτομπουκιές προψημένες
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- Κέτσαπ για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
- Ρίχνουμε με σπρέι στις κοτομπουκιές μας ελαιόλαδο ή τις αλείφουμε ελαφρώς με ένα πινέλο.10 τμχ. κοτομπουκιές, 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- Τοποθετούμε τις κοτομπουκιές σε μία στρώση στον κάδο του air fryer.
- Ψήνουμε για 8 λεπτά στους 200 °C. Προσοχή στο Cosori Dual Blaze που χρησιμοποιήσαμε για τη συνταγή δεν χρειάζονται γύρισμα ,στα υπόλοιπα air fryer στα 6 λεπτά γυρίστε τις κοτομπουκιες για τα υπόλοιπα 2 λεπτά.
- Σερβίρουμε με πατάτες τηγανητές και κέτσαπ.
Tips
- Προσέχουμε να μην βάλουμε πολύ λάδι και ποτίσουν, θέλουμε απλά μια στρώση ώστε να γίνουν τραγανές.
- Ανάλογα με το πόσο αντικολλητικός είναι ο κάδος του air fryer μας αλείφουμε με λίγο λάδι τον πάτο ή βάζουμε κάποιο πατάκι σιλικόνης για να μην κολλήσουν οι κοτομπουκιές μας.
Διατροφικός Πίνακας
Μερίδα: 100gΘερμίδες: 191kcalΠρωτεΐνη: 15gΛιπαρά: 8.4g