Ψητές Γλυκοπατάτες σε Κυβάκια
Αν σας αρέσουν οι γλυκοπατάτες θα τις λατρέψετε σε αυτή την εκδοχή σε κυβάκια, στο air fryer έχουμε τραγανό εξωτερικό, και ζουμερό εσωτερικό. Ένα τέλειο και υγιεινό συνοδευτικό για το κυρίως σας.
Εξοπλισμός
Συστατικά
- 1 τμχ. γλυκοπατάτα
- 1 κ.γ. ελαιόλαδο
- ½ κ.γ. σκόρδο σκόνη προαιρετικό
- Αλάτι
- Πιπέρι
Εκτέλεση
- Προθερμαίνουμε το air fryer στους
200 °C - Καθαρίζουμε την πατάτα και την κόβουμε σε κυβάκια.1 τμχ. γλυκοπατάτα
- Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη σκόνη σκόρδου, το αλάτι και το πιπέρι.1 κ.γ. ελαιόλαδο, ½ κ.γ. σκόρδο σκόνη, Αλάτι, Πιπέρι
- Βάζουμε στον κάδο του air fryer και ψήνουμε για 11 λεπτά στους200 °C. Στα 7 λεπτά βγάζουμε και ανακατεύουμε.
- Σερβίρουμε.
Tips
- Προσπαθήστε να μην υπερφορτώσετε τον κάδο του air fryer για να γίνουν όλες οι πατάτες τραγανές.
Διατροφικός Πίνακας
Μερίδα: 100gΘερμίδες: 220kcalΥδατάνθρακες: 32gΛιπαρά: 8.6gFiber: 3.8gSugar: 8.8g