Κολοκυθάκια τηγανητά με φρυγανιά

Είναι σαν το καλοκαίρι στο πιάτο σας. Ελαφρύ με πλούσια γεύση, δε θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο στην προετοιμασία – κόψτε τα κολοκυθάκια σε φέτες ή μεγάλα κομμάτια, ρίξτε τα σε φρυγανιά και παρμεζάνα (χωρίς τυρί για χορτοφάγους) και ρίξτε τα στη φριτέζα αέρα. Απλά νόστιμο!

Κολοκυθάκια τηγανητά με φρυγανιά

4.16 από 19 βαθμολογίες
Είναι σαν το καλοκαίρι στο πιάτο σας. Ελαφρύ με πλούσια γεύση, δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο στην προετοιμασία.
Μερίδες 2 μερίδες
Προετοιμασία 5 minutes
Μαγείρεμα 10 minutes
Σύνολο 15 minutes

Συστατικά
  

  • 250 γρ. κολοκυθάκια
  • 2 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ½ κ.γ. βασιλικός αποξηραμένος
  • ½ κ.γ. ρίγανη
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση
 

  • Κόβουμε σε ροδέλες ή στικ τα κολοκυθάκια μας, προσπαθούμε όσον το δυνατόν να είναι ίδιο το μέγεθος για να ψηθούν ομοιόμορφα.
    250 γρ. κολοκυθάκια
  • Αναμειγνύουμε τη φρυγανιά (ή το panko) με τον βασιλικό, τη ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι.
    ½ κ.γ. βασιλικός αποξηραμένος, ½ κ.γ. ρίγανη, Αλάτι, Πιπέρι, 2 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη
  • Βάζουμε τα κομμάτια από τα κολοκυθάκια μας στο λάδι ή ακόμα καλύτερα αν έχουμε σπρέι λαδιού τα ψεκάζουμε και από τις δύο πλευρές και τα περνάμε στο μείγμα που φτιάξαμε.
    1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Στη συνέχεια τα στρώνουμε στο δοχείο του air fryer.
  • Ψήνουμε για 10 λεπτά στους 200 °C, προσέχουμε ο χρόνος θα διαφέρει ανάλογα με το πόσο χοντρά κόψαμε τα κομμάτια μας, μπορείτε στα 5 λεπτά μαγειρέματος να ανοίξετε για να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκονται και να αποφασίσετε πόσο θα χρειαστεί ακόμα για να γίνουν τραγανά.
Διαφημίσεις

Tips

Κουζίνα: Μεσογειακή
Keyword: Λαχανικά | Τραγανά | Χορτοφαγικό
Μήπως έφτιαξες τη συνταγή;Ανέβασε το και κάνε tag to @AirFrying.gr!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογία Συνταγής





Like
Close
Copyright © 2024 AirFrying
Made with in Greece.
Close
Δημοφιλής αναζητήσεις: