Λαχανικά Ψητά

Λαχανικά Ψητά

4.67 από 12 βαθμολογίες

Απολαύστε τα λαχανικά σας στο Air Fryer με αυτήν την εύκολη συνταγή! Λιγότερο λίπος, περισσότερη γεύση. Μαγειρέψτε τα σε λίγα λεπτά και απολαύστε ένα υγιεινό γεύμα.

Μερίδες 2

Προετοιμασία 4 minutes λεπτά

Μαγείρεμα 11 minutes λεπτά

Σύνολο 15 minutes λεπτά

Εκτύπωση Συνταγής Pin Συνταγή

Εξοπλισμός

Xiaomi Air Fryer

Πατάκι σιλικόνης

Συστατικά

  

1x2x3x

• ▢ 1 τμχ. πιπεριά πράσινη
• ▢ 1 τμχ. πιπεριά κόκκινη
• ▢ ½ τμχ. μελιτζάνα
• ▢ 1 τμχ. κολοκυθάκι
• ▢ 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• ▢ Αλάτι
• ▢ Πιπέρι

Εκτέλεση

 

• Προθερμαίνουμε το air fryer στους 180 °C
• Πλένουμε τα λαχανικά μας καλά και καθαρίζουμε τη φλούδα σε όσα χρειάζεται.
  1 τμχ. πιπεριά πράσινη, 1 τμχ. πιπεριά κόκκινη, ½ τμχ. μελιτζάνα, 1 τμχ. κολοκυθάκι
• Τα κόβουμε όλα σε μικρά κυβάκια και προσπαθούμε να είναι παρόμοια τα κομμάτια.
  
• Προσθέτουμε λίγο λάδι, αλάτι και πιπέρι ανακατεύουμε και τα βάζουμε στο κάδο του air fryer. Φυσικά μπορείτε να βάλετε ότι μπαχαρικά σας αρέσουν
  1 κ.σ. ελαιόλαδο, Αλάτι, Πιπέρι
  
• Ψήνουμε για 6 λεπτά στους 180 °C
  
• Ανακατεύουμε καλά και ψήνουμε για ακόμα 5 λεπτά στους ίδιους βαθμούς μέχρι τα λαχανικά μας να πάρουν λίγο χρώμα.
  

Διαφημίσεις

Γεύμα: Συνοδευτικό

Κουζίνα: Μεσογειακή

Keyword: Vegan | Λαχανικά | Χορτοφαγικό

Μήπως έφτιαξες τη συνταγή;Ανέβασε το και κάνε tag to @AirFrying.gr!

Δοκίμασες να τη φτιάξεις;

Γράψε μας στα σχόλια πιο κάτω πως πήγε και ανέβασε τις φωτογραφίες σου στο Instagram κάνοντας tag τον λογαριασμό μας @airfrying.gr