Λαχανικά Ψητά

Ψάχνετε για μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή για λαχανικά; Μαγειρέψτε τα στο Air Fryer με αυτήν την εύκολη συνταγή και απολαύστε λαχταριστά λαχανικά με λιγότερο λίπος αλλά με περισσότερη γεύση. Μαγειρέψτε τα σε λίγα λεπτά και απολαύστε ένα υγιεινό πιάτο.

Λαχανικά στο air fryer

Λαχανικά Ψητά

4.67 από 12 βαθμολογίες
Απολαύστε τα λαχανικά σας στο Air Fryer με αυτήν την εύκολη συνταγή! Λιγότερο λίπος, περισσότερη γεύση. Μαγειρέψτε τα σε λίγα λεπτά και απολαύστε ένα υγιεινό γεύμα.
Μερίδες 2
Προετοιμασία 4 minutes
Μαγείρεμα 11 minutes
Σύνολο 15 minutes

Συστατικά
  

  • 1 τμχ. πιπεριά πράσινη
  • 1 τμχ. πιπεριά κόκκινη
  • ½ τμχ. μελιτζάνα
  • 1 τμχ. κολοκυθάκι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση
 

  • Προθερμαίνουμε το air fryer στους 180 °C
  • Πλένουμε τα λαχανικά μας καλά και καθαρίζουμε τη φλούδα σε όσα χρειάζεται.
    1 τμχ. πιπεριά πράσινη, 1 τμχ. πιπεριά κόκκινη, ½ τμχ. μελιτζάνα, 1 τμχ. κολοκυθάκι
  • Τα κόβουμε όλα σε μικρά κυβάκια και προσπαθούμε να είναι παρόμοια τα κομμάτια.
    Λαχανικά στο air fryer
  • Προσθέτουμε λίγο λάδι, αλάτι και πιπέρι ανακατεύουμε και τα βάζουμε στο κάδο του air fryer. Φυσικά μπορείτε να βάλετε ότι μπαχαρικά σας αρέσουν
    1 κ.σ. ελαιόλαδο, Αλάτι, Πιπέρι
    Λαχανικά στο air fryer
  • Ψήνουμε για 6 λεπτά στους 180 °C
    Λαχανικά στο air fryer
  • Ανακατεύουμε καλά και ψήνουμε για ακόμα 5 λεπτά στους ίδιους βαθμούς μέχρι τα λαχανικά μας να πάρουν λίγο χρώμα.
    Λαχανικά στο air fryer
Διαφημίσεις
Κουζίνα: Μεσογειακή
Μήπως έφτιαξες τη συνταγή;Ανέβασε το και κάνε tag to @AirFrying.gr!

Δοκίμασες να τη φτιάξεις;

Γράψε μας στα σχόλια πιο κάτω πως πήγε και ανέβασε τις φωτογραφίες σου στο Instagram κάνοντας tag τον λογαριασμό μας @airfrying.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογία Συνταγής




Like
Close
Copyright © 2024 AirFrying
Made with in Greece.
Close
Δημοφιλής αναζητήσεις: